Přeskočit na hlavní obsah

Rychlý konec



Jak už to tak někdy bývá, po slibném začátku přichází rychlý konec. Cvičení mě opravdu velmi nadchlo a vydržela jsem u něj možná déle než by se dalo čekat. Jenže v tuto chvíli jsou z mých svalů, které jsem si stihla během těch pár měsíců vybudovat, opět jen takové ty "rosůlky", a když mám vyjít do schodů, tak už v druhém patře nemohu popadnout dech. Asi tolik k mé fyzičce.

S blížícím se létem mi dělalo čím dál tím větší problémy být po práci zavřená ve fitku a přijet domů až večer. Proto jsem své návštěvy začala omezovat. Nepomohlo tomu ani, že moji sparingpartneři onemocněli a pár týdnů nedocházeli. Proto jsem si vždycky našla nějaký náhradní plán. Vždyť v tom krásném sluníčkovém počasí je přeci lepší procházka s drahou polovičkou. A podobných výmluv jsem měla v zásobě dosti. A tak došlo k tomu, že v červnu jsem se do fitka už moc nedostala.

Pořád jsem si ovšem říkala, že si zacvičím alespoň doma, domlouvala jsem se dokonce s partnerem, jak se na to vrhneme společně. Co myslíte, kolikrát jsme spolu od té doby cvičili? Určitě správně tipujete, že ani jednou.

Pořád sice věřím, že se k tomu nějakým stylem dopracujeme, ale zatím je to pořád ve stavu budoucím. Jsem ovšem ráda, že tomu pořád ještě věřím. Naděje umírá poslední :-)

Krásný den všem ;-)

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Jógová očista a půst

Jak jsem již dříve avizovala, měla jsem v plánu očistit svůj organizmus. Nějakou dobu jsem plánovala půst spolu s jógovou očistou střev. Jelikož jsem velká milovnice knih, tak jsem si jako svého pomocníka vybrala svou oblíbenou knihu Jóga v denním životě, která mě provedla všemi potřebnými kroky Šank prakšálany. Možná se ptáte co to vlastně je ta Šank prakšálana a co se myslí očistou organismu? Je to hathajógová krije, ale říkejme tomu zjednodušeně třeba proces, při kterém dojde k úplnému vyprázdnění střev a úplné očistě celého trávícího ústrojí. Ale pozor, nesmí se provádět do věku 15 let, v době těhotenství, při velkých žlučových a ledvinových kamenech, těžké cukrovce, hermiích a duševních poruchách. První tři očisty by měly být prováděny pod vedením zkušeného jógového instruktora, což určitě doporučuji. Čeho se očista týká jsem Vám ve zkratce přiblížila a teď se pojďme podívat na to, o čem už jste asi všichni slyšeli - na PŮST. A jak probíhal ten můj? Protože jsem nikdy dřív...

Nový objev jménem Cukrfree

Je to již tři měsíce, co jsem náhodou natrefila na internetu na úžasné stránky Janiny Černé - www.cukrfree.cz, které mi hodně změnily život. Díky jejím stránkám se mi opět vrátila moje dřívější chuť a nadšení pro hledání toho nejideálnějšího stravování z hlediska zdraví člověka. Po přečtení článků, jak se k cukrfree dostala a zjištění, že závislost na cukru vážně není jen nějaký můj smyšlený pocit, jsem začala více pátrat na internetu a zjišťovat o dané problematice co nejvíce. Jakožto vášnivé čtenářce mi to nedalo a druhý den jsem běžela do knihkupectví a pořídila si její kuchařku Cukrfree a jí doporučovanou knihu od Sarah Wilson - Sladký život bez cukru. Díky těmto dvěma knihám jsem zbořila spoustu zažitých tradic a zjistila, jak je to osvobozující pocit, žít bez cukru. Nikdy bych tomu nevěřila, že to půjde, ani tomu, že je to dlouhodobě udržitelné, ale skutečně je to tak. Již nejsem závislák, který musí každé dvě až tři hodiny něco sníst, jinak je naštvaný a nepříčetný. Už mě neho...

Nejlepší přítel Odpočinek

Všichni určitě dobře víme, že to, jak se stravujeme a zda máme sedavý či aktivní životní styl, velmi ovlivňuje naše zdraví. Ale co spousta z nás neustále opomíjí jsou dvě velmi důležité činnosti. ODPOČINEK a SPÁNEK. Dneska bych se s Vámi ráda podělila o prvním z nich. ODPOČINEK. Tím teď nemyslím takový, že jedete jednou za rok na dovolenou. Myslím tím takový, kdy si každý den dopřejete alespoň chvilku pro sebe, třeba na meditaci, nebo nějaký váš vlastní rituál, který Vám vykouzlí úsměv na rtech a víte, že při něm vypnete, nemyslíte v tu chvíli na práci, na starosti, na to, co budete vařit k večeři, co musíte nakoupit, co vše musíte zařídit a obstarat, co vše je třeba udělat....prostě vypnete. Někomu pomáhá skutečná meditace, někomu pomáhá procházka na čerstvém vzduchu, někomu šálek kávy (ale s tou pozor v odpoledních a večerních hodinách). Ale pozor, mezi odpočinek nepatří sledování televize. V tomto případě se hormon kortizol probouzí k životu a tělo to vnímá jako aktivitu. Naopak č...